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朝食の役割
2014年11月04日 (火) | 編集 |
みなさん、朝食は食べていますか?

忙しくて食べている時間がない。
食欲が出ない。
最近では小学生などの成長期のお子さんまで
朝食を食べない子が多いそうです。

では朝食にはどんな役割があるのでしょうか?

≪朝食の役割≫
①体温を上げる
②活動するエネルギー源になる
③血糖値を上げて脳を目覚めさせる
④消化液を分泌し、消化機能を目覚めさせて排便を促す
⑤感覚神経を刺激することで、体全体を目覚めさせる



手足が冷える・便秘症・体力の低下・肌荒れ などなど
思い当たることありませんか。
食事の面から変えられる症状などもありますので
朝食を食べないという方は、一度食生活を見直してみてはいかがでしょうか。


♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪


こちらはPAWの元気印!

葉っぱが天井まで届きました~。
元気に育っていてなによりです。


妊婦さんも受けられる【マタニティカイロ】行っております♪
その他、慢性症状や自律神経失調などお気軽にご相談ください。

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